dieta a

jeśli tak robisz i tak Ci pasuje to rób. nie ma stałych wytycznych, sztywnych zasad...każdy jest inny. porób tak, później zmniejsz do 12-15 i zobacz jak się czujesz. a dietą to szybko się zajmij, bo jest b. ważna. Tomot...już nie wejdzie nawet Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-10-07 22:06:44

aaaa dzieki a tak w ogole co myslisz o tym cyklu chodzi mi oczywiscie o mase jak wpadnie sila to tez sie nie obraze dieta jest . oba suple stosuje 1 raz staz ko0lo 1 roku

kolos czy ty jestes niepowazny jasne ze jest dieta na sile jest podobna jak na masie tylko wiecej wegli przywor poszukaj w necie masz pelno takich informacji, a ile wazysz ile masz lat ile juz cwiczysz itp.? Zmieniony przez - palucio w dniu 2007-11-12 21:15:21

Czegoś nie rozumiem - ćwiczysz (razem z przerwą) 4 lata, a 5 lat temu miałeś pierwszy cykl (OWNED)? Do tego nawet nie wiesz czym jest dieta.

koks jak narazie nie dla Ciebie a napewno już nie susta;) Dieta suple i bedzie gites:p

[...] osłabniesz i to nie jest zdrowe dla Twojego organizmu. Permanentnie jedzenie tego samego, z resztą napisałem wyżej. Nie uwzględniłeś zdrowych tłuszczu, a uzupełnienie w tabletkach bez uzupełniania witamin i minerałów z żywienia to bez sensu pomysł. Kurak i ryż to nie jest zbilansowana dieta . Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-12-08 15:35:58

No i co z tego że masz szybka przemianę materii ???Odpowiednia dieta się kłania a "odżywki" to tylko uzupełnienie diety

L.Wyslanych art 1 przczytancyh 0?Dieta jest?To wystarczy dobry trening a kilogramy same przyjda

Mam 193cm wzrostu i 104kg,trenuje od półtora roku, w sumie to od pół tak na powarznie ,z dietą i odrzywkami. Przybrałem na wadze 12 kilo i w sumie nic nie widac pomnie nie widac:( Hciał bym troszke nabrac masy a puzniej ją podtrzymac!!!

Jak dopiero zaczynasz to DIETA, możesz zakupić witaminy np. MultiPack36 Treca, albo Vitamin A-Z - Hi Teca. Pozdrawiam!

Wiem wiem z dietą trzeba bedzie popracować,na cyklu postaram diete uzupełnić!! To solo prolkę mówisz walić,deci nie dawać???a metkę razaka mam jeszcze 100tab,w sumie by sie przydała może metka bo apetyt mam bo mam :/;/

Zależy jaki masz obecnie BF - przy wysokim działanie spalacza będzie mało zauważalne. Najważniejsza jest zawsze dobra dieta i odpowiednia dawka wysiłku fizycznego, a spalacze tylko troszkę pomagają. Pozdrawiam.

Ciężko niestety odnieść mi się do jakości konkretnie tych trzech kateringów żywieniowych. Mogę jednak stwierdzić ogólnie jak wygląda sytuacja w zdecydowanej większości przypadków. Niestety ilości białka w kateringach żywieniowych nie dość, że deklarowane są niskie, to deklaracja ta nie jest na takim poziomie na jakim być powinna. W kilku [...]

dieta jest trening tez jest rozpisany a jak jest rozpisany to i regeneracja tez jest;p

[...] ktora sobie popijam ze smakeim przez caly dzien.lekkie pobolewanie glowy, cisnienie podwyzszone ale nie duzo. moja rada bierz i testuj mysle ze warto do patryk. jezeli staz dieta i zdrowie pozwala bierz tussi z mocna kawa. jak dla mnie nic tego nie przebija.efekty super sidy male samopoczucie super, poprostu kozak na calej linii. Zmieniony przez [...]

Konkret - leć jeden cykl na FBW - tak ze 2 miesiące, potem ułuż plan na spit Najważniejsza jest dobra dieta - na tym się skup - bez diety żadne ćwiczenia nie pomogą I tutaj za wiele nie ma co wymyślać, tak naprawde ten FBW calkiem dobry jest - a dodając ćwiczenia tylko mu zaszkodzisz - cala idea, zwby nie zameczyc za bardzo miesnia zeby mial sile [...]

poniewaz 3 miesiace to za malo by sie brac za kreatyne, bedziesz chcial to wezmiesz ale dla mnie jest to bezsensu. Kreatyne powinno sie brac CONAJMNIEJ po polrocznym stażu a tak naprawde wtedy gdy sama dieta i treningiem nie masz juz efektow ani progresji.

myśałem tez nad dodaniem do tych 10 propka 5 omki i 5 prolo stary nie masz zielonego pojecia o koxie, lepiej bys zrobil gdybys pomyslal nad dieta, treningiem i suplami a nie nad saa.

dieta dopięta (rozpisywana w dzienniku Vitalmax'a)

trening silowy moze byc ale z intensywnoscia nie przesadzac, no i sklanialbym sie ku znacznej przewadze roznego rodzaju aerobów A co do tej redukcji to odpowiednia dieta Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-09-16 16:46:16